El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
El corazón, el metabolismo, aspectos psicológicos, el sueño, el tabaquismo... 

Körperliche Bewegung verbessert die geistige Funktion, Autonomie, Gedächtnis, Schnelligkeit, "Körperbild" und das Wohlbefinden, es gibt eine Stabilität der Persönlichkeit, die von Optimismus, Euphorie und geistiger Flexibilität geprägt ist. Herz, Stoffwechsel, psychische Aspekte, Schlaf, Rauchen...